TERAPIE MANUALĂ PENTRU PROBLEME MUSCULO-SCHELETALE

 

Terapia manuală pentru probleme musculo-scheletale este un set de tehnici și abordări terapeutice care implică utilizarea mâinilor pentru a evalua, trata și gestiona disfuncțiile și durerile aparatului musculo-scheletic. Acest tip de terapie este utilizat pentru a aborda o gamă largă de probleme, inclusiv dureri de spate, dureri articulare, tensiune musculară și alte afecțiuni legate de mușchi, articulații și țesuturi conjunctive. Iată principalele componente și tehnici ale terapiei manuale:

 

1. Tehnici de Mobilizare Articulară:

 

• Mobilizări pasive: Implică mișcări blânde și controlate ale articulațiilor pentru a restabili amplitudinea de mișcare, a reduce durerea și a îmbunătăți funcția articulațiilor.

• Stretching articular: Stretchingul ajută la eliberarea tensiunii și îmbunătățirea flexibilității articulațiilor.

 

2. Tehnici de Manipulare Articulară:

 

• Manipulare: Se referă la aplicarea unor mișcări rapide și precise ale articulațiilor pentru a restabili alinierea și funcția normală. Aceasta poate implica mișcări specifice pentru a trata blocajele sau subluxațiile articulațiilor.

• Tehnica de ajustare: Utilizată în mod frecvent în osteopatie și fizioterapie pentru a corecta alinierea articulațiilor.

 

3. Masaj Terapeutic:

 

• Frământare și fricțiune: Tehnici de masaj care ajută la relaxarea mușchilor tensionați și la îmbunătățirea circulației locale.

• Tehnici de detensionare: Masajul ajută la reducerea durerii și a rigidității musculare și la promovarea relaxării.

 

4. Tehnici de Elongare și Mobilizare a Țesuturilor Moi:

 

• Stretching pasiv: Exerciții de întindere a mușchilor și țesuturilor conjunctive pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a reduce tensiunea.

• Tehnici de eliberare a punctelor de declanșare a tensiunii (trigger points): Se concentrează pe eliberarea nodulilor dureroși sau a „punctelor de declanșare” care cauzează durere referită în alte părți ale corpului.

 

5. Evaluare și Diagnosticul Funcțional:

 

• Evaluare manuală: Specialistul evaluează postura, alinierea și mobilitatea articulațiilor și mușchilor pentru a identifica disfuncțiile și problemele care necesită tratament.

• Diagnostic funcțional: Identificarea disfuncțiilor care contribuie la durere și limitări funcționale.

 

6. Educație și Recomandări:

 

• Educația pacientului: Informații despre posturile corecte, tehnici de autoîngrijire și modificări ale stilului de viață pentru a preveni recidiva durerii și pentru a îmbunătăți sănătatea musculo-scheletală.

• Exerciții de întărire și întindere: Recomandarea unor exerciții specifice pentru a consolida mușchii slăbiți și a îmbunătăți stabilitatea și mobilitatea.

 

Terapia manuală este adesea utilizată împreună cu alte modalități de tratament, cum ar fi fizioterapia, exercițiile de reabilitare și tratamentele medicamentoase, pentru a oferi o abordare cuprinzătoare a gestionării problemelor musculo-scheletale.

Este important ca terapia manuală să fie efectuată de un specialist calificat, cum ar fi un fizioterapeut sau terapeut manual ortopedic, pentru a asigura tehnica corectă și siguranța tratamentului.